“Lachen ist eine körperliche Übung von großem Wert für die Gesundheit.” (Aristoteles)
Ayurveda:
Das wichtigste in unserem Leben ist die Gesundheit. Ayurveda – die Lehre vom Leben – unterstützt sie dabei, voller Energie das Leben zu gestalten. Im Einzelcoaching oder in einem Seminar lernen sie:
Die Grundlagen von Ayurveda kennen
Wie man seinen Typ bestimmt
Welche Ernährung gut für ihren Typ ist
Wie sie mehr Energie haben
Wie sie ihre Verdauung und Entgiftung in Schwung bringen
Wie sie mit Hilfe von Ayurveda abnehmen
Wie sie Elemente in einen stressigen Alltag einbauen
Wie sie mit einfachen Mitteln gesund und leistungsfähig bleiben
Meditation:
Wenn du innehältst und still wirst, dann kann das Universum sich für dich bewegen (Guru Dev Singh)
Yoga:
Yoga ist für mich Bewusstseinserweiterung, ein Perspektivwechsel, zur Ruhe kommen, Energie tanken, die Akzeptanz der derzeitigen Grenzen und dennoch grenzenlos